食补的方法具体有以下三点：

　　1.蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流治疗后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2.人流治疗后，身体虚弱，常出汗，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　盐城东方妇产医院提醒您：为了您的健康，请选择正规的医院进行治疗，以上内容希望对您有所帮助，祝您早日康复!